À propos

Notre histoire

Primarii est né d’une rencontre. Une personne qui avait vécu dans des milieux à hauts risques est venue nous parler de son stress, de ses nuits sans sommeil, de sa colère. En l’écoutant, nous avons compris que nous avions, nous aussi, une expérience à transmettre. Pas celle des militaires évoluant à l'étranger, mais celle des gens ordinaires qui ont passé des années au contact de la violence, qui en ont saisi les rouages, et qui savent comment aider le corps à s’en libérer.

Les outils qui fonctionnent – simples, physiques, sans jargon – sont souvent réservés à des élites. Les ambulanciers, les policiers, les travailleurs sociaux, les victimes, eux, sont laissés à eux-mêmes. Nous avons décidé que cela devait changer.

Depuis, nous intervenons là où le stress est le plus concret : dans les townships du Cap, dans les prisons, dans les hôpitaux, auprès des équipes de sécurité. Nous transmettons des exercices que chacun peut utiliser seul, chez soi, après une garde difficile, une nuit sans répit, une "inter" plus dure. Parce que nous croyons que le stress est un signe, pas une faiblesse, et que chaque professionnel mérite de rentrer chez lui un peu plus léger.

Notre approche

Le corps sait se réguler quand on lui donne les bonnes conditions. Comme les animaux, les humains peuvent décharger le stress accumulé, pour autant qu'ils disposent d'exercices éprouvés et reproductibles en conditions réelles.

Notre approche est physique et concrète. Elle permet de réduire les tensions sans avoir à analyser ou verbaliser l'événement. Pour les équipes exposées, c'est une ressource immédiate, qui ne remplace pas la psychothérapie mais s'y ajoute lorsque celle-ci est indiquée.

Cette connaissance pratique du stress, acquise sur le terrain, fait de Primarii un partenaire spécialisé pour les professionnels qui veulent retrouver de la marge sans jargon ni blabla.

L'équipe

Simon Payot

Ancien agent de sécurité, instructeur en arts martiaux, spécialiste des exercices sous stress et de la régulation pour personnes exposées à la violence. Passionné par la gestion du stress en milieux à risques, il a suivi des stages en milieu hospitalier, ambulancier et policier en dehors de son expérience professionnelle. Depuis 2018, il travaille également avec des victimes de violences pour réduire l'impact des événements passés grâce à des exercices physiques. Il a aussi travaillé en foyer de protection de la jeunesse comme instructeur d'arts martiaux. Pour avoir appréhendé la violence et les traumatismes sous différents aspects, il en comprend profondément les rouages, la mécanique et la manière de réduire le stress de manière efficace et pérenne.

globalfit.ch

Nadine Debétaz

Thérapeute spécialisée dans la résilience par le corps, experte en régulation du stress post-traumatique depuis 25 ans. Intervient en groupe depuis 20 ans. Fondatrice et formatrice de la méthode Althea. Nadine a une vaste expérience comme thérapeute et formatrice de groupe avec des personnes souffrant d'état de stress post-traumatique. Sa compréhension des implications et de la régulation du stress est très complète. Elle travaille régulièrement en lien direct avec des psychothérapeutes et des médecins en leur apportant son expertise, sa compréhension et l'efficacité de ses outils.

nadinedebetaz.com

Où nous sommes intervenus

Des townships du Cap aux hôpitaux suisses, nous avons transmis nos outils à des publics variés : personnel social en première ligne, soignants épuisés, victimes de violence. Nos ateliers ont été déployés en Suisse, en Angleterre et en Afrique du Sud, toujours avec la même approche physique et sans jargon.

Ce que nous croyons

• Le stress n'est pas une faiblesse, mais une réaction normale du corps.
• Des outils éprouvés, physiques et simples peuvent redonner accès à son propre bien-être.
• Chaque professionnel mérite de rentrer chez lui un peu plus léger.