Réguler le stress. Durer sur le terrain.
Ateliers corporels pour les services d'urgence, la sécurité, le social et le médico-social. Suisse romande.
Nous ne vous vendons pas du rêve.
Nous vous proposons de l'autonomie, de l'efficacité et de la résilience.
C'est par l'expérience que nous sommes arrivés là : l'expérience du stress aigu ou continu, puis de la redescente, de la régulation et de la stabilisation par l'action. L'amélioration du repos, de la concentration et du temps de récupération se fait par la digestion des tensions.
Nous ne sommes pas policiers, ambulanciers ou travailleurs sociaux. Mais nous avons aussi traversé les nuits de travail, l'accumulation de tensions, le métier que l'on aime mais qui fatigue. Les milieux qui usent nous ont appris à nous gérer et à transmettre ces outils à d'autres.
Nous ne sommes pas psychothérapeutes, ni médecins. Mais nous avons pratiqué de manière étendue les exercices physiques de régulation, et nous les avons enseignés à des centaines de personnes de culture, de métier et d'âges différents.
Bienvenue chez Primarii. Notre souhait est de transmettre à vos équipes des façons de durer en régulant leur stress.
Simon Payot — Primarii
Intervention de crise
Protocoles de régulation immédiate après un événement critique. Sur site, en équipe.
Formation continue
Transmission d'outils corporels pour une autonomie durable face au stress chronique.
Performance & cohésion
Réduction du stress cumulatif : équipes plus concentrées, plus soudées, plus résilientes.
Des outils, pas des discours
Nous transmettons des exercices physiques utilisables seul, chez soi, après une garde difficile, une nuit sans répit, une intervention plus dure que les autres. Respiration, ancrage, proprioception, TRE. Rien qui demande de matériel, rien qui demande d'en parler.
L'objectif est simple : que chacun puisse se réguler sans dépendre de quelqu'un d'autre. Nos ateliers se donnent par série de trois, en trois heures, adaptés aux contraintes de planning des équipes.
Découvrir nos prestations
Ce que cela change pour l'entreprise
Un stress mal régulé coûte cher. Il use les équipes, augmente l'absentéisme, alimente le turn-over, fragilise la cohésion. Ces effets sont connus des directions, souvent invisibles sur le moment.
Nos ateliers agissent à la source, sur le système nerveux. Ils s'inscrivent naturellement dans une démarche de prévention des risques psychosociaux (RPS), en amont d'un événement critique ou en aval.
Là où nous avons travaillé
Nos ateliers ont été déployés en Suisse, en Angleterre et en Afrique du Sud. Des townships du Cap aux hôpitaux suisses, nous avons transmis nos outils à des publics variés : personnel social en première ligne, soignants épuisés, victimes de violence, équipes de sécurité.
Partout, la même approche : physique, concrète, sans jargon.
Pourquoi Primarii
- Expertise terrain : nous connaissons votre réalité pour l'avoir vécue.
- Outils pratiques : des exercices utilisables immédiatement, sans jargon, applicables en conditions réelles.
- Confiance et discrétion : un cadre clair, rien à raconter, rien à verbaliser.
- Ancrage en Suisse romande : nous intervenons près de chez vous, avec une compréhension des réalités locales.
Parlons de vos équipes
Si notre approche vous semble pertinente, contactez-nous. Nous prendrons le temps de comprendre vos contraintes avant de proposer quoi que ce soit.
Rue Centrale 10, 1003 Lausanne
📞 +41 79 954 13 11
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